我们以年华作笔，以汗水为墨，从一张又一张白纸上挥洒出红橙黄绿蓝靛紫，我们是在阳光下折射的班级——19微机1班。40张来自内心的笑脸，热情洋溢，绮丽的季节里盛开出灿烂与光华。40声来自心灵的呼喊，充满力度，恬淡的天空中可与雷声媲美。在运动会上，团结拼搏到底是我们凝聚力的象征；在学习上，破釜沉舟，“我们不是最好，但我们力求更好”是我们的宣言；在艺术画展上，自信与勇气成为我们一战到底的资本。无论那一项，必然有我们取得的必须成绩。我们正向慎独之风一步一步迈进，这股高尚之风将会吹遍五十一棵阳光下茁壮成长的小树，待到参天大树时，将会是一片浓荫。今日我们种下一棵树，他日必将丰收人生中最富有好处的硕果。我们是19微机一班，我们还要执笔续写一年的篇章。

国旗下演讲

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！

健康是人类第一财富。在我们的周围，有的同学脾气暴燥，常常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果；有的同学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学情绪；有的同学自卑，心理脆弱，孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己——所有这些都与人的心理健康密切相关。你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己。大家都熟知许多身残志坚的名人。世界著名的音乐家贝多芬，28岁那年耳聋，这是多么沉重的打击，但是他对生活、对音乐充满了热爱，他用动听的旋律倾诉着自己对大自然的挚爱，对真理的追求，对未来的憧憬。著名物理学家、宇宙学家、数学家霍金，大半生被禁锢在轮椅上，全身只有三根手指头能动，但是他却顽强的生活下来，并取得了令世界瞩目的伟大成就。像这样的名人还有很多，他们虽然身体严重残疾，但是他们没有抱怨命运，心中充满阳光，他们的世界依然灿烂，依然色彩缤纷，他们的人生依旧辉煌！那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！同学们，“健康体魄＋健康心理＝美好人生”。健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要磨炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。